تطبيق الأكتاف : التخلص من التوتر

تعتبر رقيه الكتفين كنوع ممارسة تقليدية تُجرى لتقليل بشكل الشعور بالتوتر والألم في جزء الرقبة. أحيانًا و تشتمل علاج الكتفين تمارين مرونة للأنسجة {وتعزيز تدفق الدموية وتخفيف التيبس. بالإضافة عل

read more